Běžecké kempy v Praze

Tréninkové plány

Jste běžec, triatlonista, canicrossař? Trénujte zdravě a efektivně. S jasně stanoveným cílem a tréninkovým plánem hravě dosáhnete dobrých výsledků. Sestavím vám individuální tréninkový plán přesně na míru podle potřeby a časových možností. Plány posílám vždy týden dopředu na základě vyhodnocení předchozího týdne. Jen tak dosáhneme ideální kombinace, kdy z vás vytáhneme vše potřebné, ale zároveň neohrozíme zdraví.

Tréninkové plány pro běžce
Jak běhat pro začátečníky
Vladimír Šáfr běžecký trenér a pohybový terapeut
Běhej v Praze se skupinou

Tréninkové plány

Týdenní plány na míru

Cena: 1 000 Kč / měsíc